Tag

สุขภาพ

Food Diary

ชิม Coconuteen มะพร้าวกรอบสุดหอมอร่อย

ขึ้นชื่อว่าขนมแล้ว ส่วนมากทานเยอะๆก็ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยนะครับ วันนี้ผมได้ลอง Coconuteen ขนมมะพร้าวอบกรอบ ที่ดูแล้วดีต่อสุขภาพมากกว่าขนมอื่นๆ จะเป็นอย่างไรไปดูกัน

Continue reading
Lifestyles

พาเที่ยวศูนย์สุขภาวะ ชมงานลดพุงลดโรค

ที่ศูนย์เรียนรู้ภาวะแห่งนี้เค้าจัดไว้เป็นอาคารที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าชมได้ฟรีตลอดทั้งวัน โดยเปิดให้บริการ วันอังคาร-วันเสาร์ จนถึงหกโมงเย็น ที่นี่จะมีการจัดนิทรรศการให้ความรู้ มีกิจกรรมและนิทรรศการต่างๆที่เราสามารถเข้าร่วมหรือใช้บริการได้ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายครับ แต่ละอย่างน่าสนใจ เหมาะสำหรับคนที่รักและใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากครับ

Continue reading
Food Diary

หลีกเลี่ยง…พฤติกรรมที่ทำให้อาหารไม่ย่อย

หากใครรักสุขภาพ ไม่ควรปล่อยปละละเลยกับเรื่องสำคัญอย่างเรื่องของ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร นะคะ สำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองทานอาหารเข้าไปแล้วท้องอืดท้องเฟ้อหรือว่าเกิดอาการเหมือนอาหารไม่ย่อย และอาจนำมาซึ่งโรคกรดไหลย้อนได้อีกด้วย เราอาจไม่รู้ถึงบางสาเหตุกับพฤติกรรมอันเคยชินของเราเอง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายในระยะสั้นหรือระยะยาวได้ค่ะ

Continue reading
Food Diary

สีสันของผัก สีสันของชีวิต

ผัก ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบหลักสำคัญในการปรุงอาหาร และมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย จนมีคำถามยอดฮิตว่า “วันนี้คุณทานผักแล้วหรือยัง ?” แต่ถ้าเราสังเกตให้ดีจะเห็นว่าผักทั้งหลายนั้นใช่ว่าจะมีเพียงสีเขียวเท่านั้นใช่มั้ยค่ะ เราสามารถจำแนกสีของผักออกเป็น 5 สี ซึ่งผักแต่ละสีนั้นนักโภชนาการพบว่าให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป อย่างไรบ้าง มาดูกันค่ะ

Continue reading